Yoga et ateliers culinaires sur l’île d’Oléron du 16 au 18 juin 2023

Une pause mentale hors du quotidien dans un esprit d’échange de bienveillance et de partage…

Île d’Oléron

Vous serez logé en toute simplicité dans un centre de vacances à proximité de la forêt des Saumonards

• jardin clos – à 500 m de la mer…
• chambres lits simples superposés et double (2 à 4 personnes/chambre)
• draps et linge de toilette non fournis

Tarif : 160 € par personne

Cette formule comprend :
– 6h00 de séance yoga
– ateliers culinaires et hébergement compris

Ne comprend pas: transport- soin énergétique – alimentation bio (prévoir /fruits/légumes et autres)

Possibilité d’assister aux séances de yoga et à l’atelier culinaire seulement le samedi : 60 € – Places limitées

Les plus : Diplômée en soins énergétiques, Vanessa sera à votre disposition (prestation à régler sur place)

Au programme :

Vendredi : arrivée vers 18 h00

Samedi :
– séance de Yoga Vinyasa pour réveiller vos muscles et rester tonique (sur la plage selon météo)
– Brunch
– Échanges culinaires et préparation de recettes végétariennes
– après-midi libre (randonnée pédestre en forêt, soin énergétique, détente au jardin ou sur la plage…)
– Fin d’après-midi : séance de Hatha-Yoga (sur la plage selon météo) et méditation
– Préparation du dîner

Dimanche matin :
– séance de Hatha-Yoga
– déjeuner végétarien avant le départ