• Cherchez-vous des réponses qui résonnent avec votre être véritable ?

• Souffrez-vous de stress ou de déprime ?

• Rencontrez-vous des défis et cherchez-vous des solutions ?

• Votre corps a-t-il besoin de soulagement et de guérison ?

• Voulez-vous vous connecter à la sagesse de la Nature ?

Découvrez les ateliers yoga & voyages chamaniques, une invitation à retrouver votre essence profonde et à accéder à un bien-être total !

Le Yoga est une pratique millénaire. C’est un art de vivre qui harmonise le corps, l’esprit et l’âme. À travers des postures fluides et gracieuses, vous renforcez votre corps tout en cultivant une présence attentive à votre respiration. Le Yoga vous permet de développer force, souplesse et équilibre, tant physique que mental.

Au-delà des bienfaits physiques, le Yoga est une invitation à explorer votre intériorité. Il vous aide à vous recentrer, à calmer votre esprit agité et à trouver un espace de paix intérieure.

Les voyages chamaniques sont des pratiques ancestrales répandues à travers le monde. Autrefois, les druides étaient considérés comme les chamans, détenteurs de connaissances profondes sur la nature, les plantes et les remèdes. Les chamans étaient les intermédiaires entre les êtres humains et la Nature. Ils utilisaient les voyages dans les mondes subtils, la méditation, les chants, la danse et la prière pour nourrir leur âme, se libérer des ombres et recevoir les enseignements de la Nature.

Après avoir été oublié et relégué par les grandes religions, le chamanisme revient en force aujourd’hui. Les chants et les voyages chamaniques au son du tambour sont utilisés pour atteindre des états de conscience modifiée et accéder à notre propre sagesse intérieure. Le chamanisme est désormais un outil puissant de croissance personnelle.

Lors de ces ateliers, nous combinons les bienfaits du yoga avec les pratiques chamaniques pour créer une expérience holistique unique. Le yoga prépare le corps, l’esprit et l’âme à entrer dans des états de conscience élargis, facilitant ainsi la connexion avec notre être intérieur. Ensemble, ces deux pratiques puissantes nous guident vers l’harmonie, l’éveil et l’épanouissement personnel.

Rejoignez-nous pour un voyage de transformation intérieure où vous découvrirez l’essence de votre être et trouverez des réponses profondes à vos questionnements

Les ateliers sont indépendants les uns des autres : inscrivez-vous à ce qui vous appelle !

Au programme :

• Yoga
• Voyage chamanique 1 à la rencontre du garde forestier, seigneur des animaux
  Il commande le totem et le pouvoir des animaux. Et permet de trouver son pouvoir personnel. Et si vous aviez en main votre pouvoir ?

 

• Yoga
• Voyage chamanique 2 à la rencontre du Tertre des Merveilles.
  La Terre des Merveilles donne une fondation ferme, permet un enracinement profond. Elle nous permet d’aller à la rencontre de notre Mère primordiale, qui nous a donné la vie. Et si vous retourniez aux sources ?

 

• Yoga
• Voyage chamanique 3 à la rencontre de l’épouse des eaux.
  L’épouse des eaux est la gardienne des cours d’eau dans le monde. Elle est un guide qui nous emmène dans les profonds cours d’eau de la connaissance, des émotions et de la créativité. Elle inspire chance et richesse spirituelle. Laissez-la vous guider.

 

• Yoga
• Voyage chamanique 4 à la rencontre du saumon.
  Il représente la somme totale de la quête de connaissance faite par le chaman. Venez vous enrichir de cette connaissance, vous qui êtes en quête de votre Soi véritable !

 

• Yoga
• Voyage chamanique 5 à la rencontre de la corneille.
  La corneille est associée à la mort. Mais pas la mort physique : au changement – mort des vieilles idées. Elle est une compagne à choisir lorsqu’on cherche une direction nouvelle ou que l’on a besoin d’une nouvelle vision à de vieux problèmes.

 

• Yoga
• Voyage chamanique 6 à la rencontre de la loutre.
  Le loutre est reconnue comme puissante car elle est chez elle dans l’élément terre et eau. Elle est considérée comme une puissante gardienne. Elle vous apprendra à vous protéger au milieu des conflits et des attaques personnelles.

 

• Yoga
• Voyage chamanique 7 à la rencontre du monde intérieur.
  Le monde intérieur est le 3ème cercle, la demeure des ancêtres. Il permet d’accéder à nombre d’informations et de richesse au sujet des enseignements primordiaux des ancêtres. Et si vous aviez accès à la sagesse ancestrale ?

 

• Yoga
• Voyage chamanique 8 à la rencontre du gardien de la roue.
  Le gardien de la roue a entre ses mains le gouvernail du destin. Il a la capacité de se mouvoir à travers l’espace et le temps, offrant ainsi les clés permettant l’accès à tous les mondes. Quelle question aimeriez-vous lui poser ?

 

• Yoga
• Voyage chamanique 9 à la rencontre de la dame de la lune et des étoiles.
  La dame de la lune et des étoiles a le pouvoir d’accroître notre perception du cosmos et de la place que nous y occupons. Ecoutez-la chanter et elle vous révèlera tout sur vous.

 

• Yoga
• Voyage chamanique 10 à la rencontre du sanglier.
  Le sanglier est un adversaire puissant et redoutable. Il fait partie des êtres magiques, doué de pouvoir oraculaire. Avec lui, vous allez courir dans les bois et allez savoir, peut-être qu’un cadeau vous sera offert …

Lors des ateliers, les chants viendront compléter les voyages au son du tambour.

Intervenantes

Floriane Desplébin – Yoga

Frédérique Sallé Voisin – Voyages chamaniques

Matériel demandé

Tapis de sol, plaid, 2 coussins, de quoi écrire vos vivances et 1 gourde d’eau. Venez dans une tenue confortable.

Horaires & Dates

⇒ La Rochelle –Oasis des Tisserands 6, rue de Grolleau à Sainte Soulle (17) – Les dimanches matin de 9h à 12h
10/09/2023 – 08/10 – 12/11 – 03/12 – 14/01/2024 – 11/02 – 10-03 – 07/04 – 05/05 – 09/06

⇒ Chauvigny – École primaire 9 rue du lavoir 86300 La Chapelle Viviers (86) – Les samedis matin de 9h à 12h
23/09/2023 – 14/10 – 18/11 – 09/12 – 27/01/2024 – 17/02 – 16/03 – 13/04 – 25/05 – 22/06

Prix

40€/atelier/personne

+ 20€/pers d’adhésion annuelle à l’association « La Rochelle Yoga Relaxation»

Une pause mentale hors du quotidien dans un esprit d’échange de bienveillance et de partage…

Île d’Oléron

Vous serez logé en toute simplicité dans un centre de vacances à proximité de la forêt des Saumonards

• jardin clos – à 500 m de la mer…
• chambres lits simples superposés et double (2 à 4 personnes/chambre)
• draps et linge de toilette non fournis

Tarif : 160 € par personne

Cette formule comprend :
– 6h00 de séance yoga
– ateliers culinaires et hébergement compris

Ne comprend pas: transport- soin énergétique – alimentation bio (prévoir /fruits/légumes et autres)

Possibilité d’assister aux séances de yoga et à l’atelier culinaire seulement le samedi : 60 € – Places limitées

Les plus : Diplômée en soins énergétiques, Vanessa sera à votre disposition (prestation à régler sur place)

Au programme :

Vendredi : arrivée vers 18 h00

Samedi :
– séance de Yoga Vinyasa pour réveiller vos muscles et rester tonique (sur la plage selon météo)
– Brunch
– Échanges culinaires et préparation de recettes végétariennes
– après-midi libre (randonnée pédestre en forêt, soin énergétique, détente au jardin ou sur la plage…)
– Fin d’après-midi : séance de Hatha-Yoga (sur la plage selon météo) et méditation
– Préparation du dîner

Dimanche matin :
– séance de Hatha-Yoga
– déjeuner végétarien avant le départ

Au programme :

• matinée de yoga (pranayamas, asanas, kriyas, relaxation)
• pique-nique partagé
• voyage sonore aux sons du didgeridoo, tambours, bols chantants, carillon et autres surprises

Tarif : 50 euros la journée

Possibilité de faire que la matinée yoga : 25 €
Ou l’après-midi voyage sonore : 25 €

Places limitées pour le voyage sonore, 10 personnes maximum
Prévoir un coussin et un duvet pour être à l’aise.

RDV à 9h15 au Belvédère pour covoiturage

De 9h00 à 10h15 : Séance de yoga doux accessible à tous, avec Floriane, pour délier le corps en douceur, activer le souffle et se préparer à la pratique des kirtans.
Site internet : www.larochelle-yoga-relaxation.fr

Le Kirtan (ou bhajan) est une pratique musicale spirituelle issue de la tradition du Bhakti Yoga (yoga de la dévotion). Entre Concert et Atelier, le Kirtan est un Chant pratiqué en groupe en utilisant la répétition des mantras en sanskrit, ou des noms des Divinités, sous forme de questions-réponses.

De 10h30 à 12h30 : Benoist Moisan Ganesh, musicien depuis son plus jeune âge,  qui a découvert en 2013, la  thérapie par le son, nous fera découvrir ou redécouvrir les mantras et les Chants Dévotionnels Indiens, Bhajan et Kirtan.

Les mantras sont des formules sacrées qui ont été gardées secrètes pendant des millénaires, aujourd’hui accessible à tous, elles contiennent l’essence même de la vie divine sur Terre.
Chanter les mantra permet de se reconnecter au divin en soi. Cela permet également d’apaiser le mental, ouvrir le cœur, dénouer les tensions aussi bien physique, émotionnelles que mentales,  de purifier nos corps énergétiques, d’accéder à un espace de paix intérieure et d’harmonie, et de ressentir une joie divine et profonde.
Site internet : www.ganeshkirtan.com

Merci d’arriver à 8h45 au plus tard.

Lieu : salle de l’aparté à l’Agora, rue des écoles à Saint-Xandre

Apportez votre tapis, un coussin, des couvertures polaires, 2 briques et une sangle.

Tarif du stage : 35 euros
Possibilité de venir seulement pour les kirtans : 20 euros
Places limitées

De 10h00 à 11h15 : Séance de yin yoga accessible à tous, avec Floriane, une pratique douce, lente et méditative. Dans chaque posture, le corps se pose et s’abandonne, l’attention est portée sur les articulations, les ligaments et les tissus/fascias. Ce qui constitue une méditation en soi, en créant de l’espace dans le corps et en se connectant plus profondément à soi-même. Explorer ses sensations, ses émotions, ses ressentis, laisser le corps et l’esprit s’ouvrir à cette connaissance de soi.
Site internet : www.larochelle-yoga-relaxation.fr

De 11h30 à 12h30 : Méditation instrumentale avec Léo.
Léo Sors, musicien originaire de Bordeaux, nous transportera vers un véritable voyage intérieur : les yeux clos et l’esprit ouvert, installé au centre d’un cercle d’enceintes, vous serez invité à vivre une riche expérience.
Un espace hors du temps se créé, alors des mots rencontrent des instruments du monde entier, ​des sonorités à la fois mystérieuses et incroyablement familières…
Site internet de Léo : www.valimusique.com

Merci d’arriver à 9h45.

Lieu : à la salle des fêtes de Saint-Xandre rue de la République.
Apportez votre tapis, un coussin, des couvertures polaires, 2 briques et une sangle.

Tarif du stage : 35 euros.
Places limitées.

Au programme :

• matinée de yoga (pranayamas, asanas, kriyas, relaxation)
• pique-nique partagé
• bains sonores
• voyage sonore aux sons du didgeridoo, tambours, bols chantants, carillon et autres surprises

Tarif : 50 euros la journée

Possibilité de faire que la matinée yoga : 25 €
Ou l’après-midi voyage sonore : 25 €

Places limitées pour le voyage sonore, 9 personnes maximum
Prévoir un coussin et un duvet pour être à l’aise.

RDV à 9h15 au Belvédère pour covoiturage

Une pause mentale hors du quotidien dans un esprit d’échange de bienveillance et de partage…

Rejoignez-nous à Longeville sur mer où vous serez logé en toute simplicité et au cœur de la nature à l’hermitage.

Tarif : 140 € à 200 € par personne selon formule choisie

Cette formule comprend :
– 4h30 de séance yoga
– ateliers culinaires et conseils nutritionnels
– hébergement compris

Elle ne comprend pas : transport – massage – alimentation (prévoir plats végétariens/fruits/légumes)

Possibilité d’assister aux séances de yoga et à l’atelier culinaire seulement le samedi : 60 €

Les plus : Diplômée en Shiatsu, Fabienne sera à votre disposition (prestation à régler sur place).

– Places limitées –

Au programme :

Vendredi : arrivée à l’hermitage vers 18 h00.

Samedi :
– Séance de Yoga Vinyasa pour réveiller vos muscles et rester tonique (1h30 le matin sur la plage -selon météo-)
– Fin matinée libre
– Échanges culinaires et préparation de recettes végétariennes
– Après-midi libre (randonnée pédestre en forêt, massage, détente au jardin ou sur la plage…)
– Fin d’après-midi : séance de Hatha-Yoga (1h30 sur la plage -selon météo-) et méditation.

Dimanche : séance de Hatha-Yoga (1h30) puis déjeuner végétarien.