WEEK-END YOGA A L’ILE D’OLERON DU 15 AU 16 JUIN 2019
Arrivée : le vendredi soir ou plus tôt dans l’après-midi si vous le souhaitez.
Départ : le dimanche en fin de journée.
Il est aussi possible d’arriver le samedi matin à 8 h30.
Deux professeures de yoga vous accompagneront lors de ce stage : Frédérique Buisson et Floriane Desplébin, Professeures de Yoga diplômées des écoles « ENPY » et Membres de la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga.
Et Léo Sors, musicien, pour la méditation instrumentale.
- 6 heures de pratique d’hatha-yoga, yin yoga, pranayama et yoga nidra durant le week-end
- Marche méditative
- Méditation instrumentale sur la plage samedi soir avec Léo (http://www.valimusique.com/)
Départ le samedi matin pour une marche méditative à 8h30 pendant 30 ou 45 minutes à travers la forêt de pins jusqu’à la plage.
De 10h00 à 13 h00 : yoga sur la plage suivi d’un pique nique, de baignades, ou d’une rando, de vélo,…selon vos préférences !
Le samedi soir, une méditation instrumentale sur la plage est organisée avec Léo.
Le dimanche le programme est le même pour le yoga et les temps libres avec un départ prévu en fin d’après-midi.
S’il fait très chaud, les séances de yoga (1h30 le matin et 1h30 le soir) se feront aux heures les plus fraîches.
S’il pleut nous pratiquerons dans la salle.
Tarif : 145 euros du vendredi au dimanche soir comprenant les 2 nuits, les cours de yoga et la méditation sonore.
Co-voiturage possible au départ d’Angoulême et de La Rochelle.
Informations et inscriptions :
Floriane Desplébin
06 61 50 59 13
floriane.desplebin@gmail.com
