Bulle d’air au cœur des Hautes Pyrénées du 18 au 24 Octobre 2020

Stage de Yoga et Nutrition dans les Hautes Pyrénées

Au fil des saisons

Du 18 au 24 Octobre 2020

Sous la bienveillance de Floriane et Sabine

S’accorder une semaine pour soi, se retrouver, écouter ses sens, l’occasion de préparer l’automne et de se ressourcer…

Au programme :

Dimanche : arrivée vers 12h00
Smoothie et repas végétarien offerts à votre accueil
Fin d’après-midi : séance d’Hatha Yoga et
sophrologie

Du lundi au vendredi :
7h30 séance de Vinyasa-Yoga (1h30)
9h petit déjeuner
11h00 atelier culinaire végétarien : aide nutritionnelle de Sabine (Conseillère en nutrition issue de l’IFSH)
13h déjeuner végétarien
Après-midi libre : randonnée en montagne, détente dans les environs, baignade aux thermes d’Argelès-Gazost, parc animalier, Lourdes, Gavarnie, Cauterets…
Fin d’après-midi : séance d’Hatha-Yoga et
méditation/yoga nidra/sophrologie (1h30)
Dîner végétarien

Samedi : 7h30 séance de Vinyasa-Yoga (1h30)
9h00 petit déjeuner
12h30 déjeuner

Tarif : 530 euros

Comprenant : hébergement en maison bigourdane,
Ateliers culinaires, 12 séances de yoga
(Non compris : transport – repas)

Vous séjournerez au cœur d’un village typique pyrénéen entre Lourdes et Argelès-Gazost, où de jolis sentiers vous permettront de prendre de l’altitude sur le mont du Pibeste ou de longer le Gave
ou encore de parcourir la voie verte…
Selon la météo, le programme pourra être modulé : pratiques de yoga et repas en plein air, afin d’être en osmose avec la nature face aux montagnes….

– Places limitées à 6 personnes –

Renseignements et inscriptions :

Floriane Desplébin
06 61 50 59 13
floriane.desplebin@gmail.com

Journée yoga et voyage sonore sur l’île de Ré le samedi 03 Octobre 2020

Journée yoga et voyage sonore sur l’île de Ré

Le samedi 03 Octobre de 10h00 à 17h00

En partenariat avec l’association Sur un air de didge (86)

Au programme :

  • matinée de yoga (pranayamas, asanas, kriyas, relaxation)
  • pique-nique partagé
  • bains sonores
  • voyage sonore aux sons du didgeridoo, tambours, bols chantants, carillon et autres surprises
Tarif : 50 euros la journée

Possibilité de faire que la matinée yoga : 25 €
Ou l’après-midi voyage sonore : 25 €

Places limitées pour le voyage sonore, 9 personnes maximum
Prévoir un coussin et un duvet pour être à l’aise.

RDV à 9h15 au Belvédère pour covoiturage

Renseignements et inscriptions :

Floriane Desplébin
06 61 50 59 13
floriane.desplebin@gmail.com

Week-end yoga et bien-être en Vendée du vendredi 19 au dimanche 21 juin 2020

Stage de yoga et bien-être à Longeville sur mer en Vendée

Du vendredi 19 au dimanche 21 juin 2020

Le temps d’un week-end en Vendée…

Rendez-vous dans une vraie bulle de détente pour vous ressourcer. Venez redécouvrir votre respiration, votre corps, poser votre mental : créez une parenthèse hors du quotidien dans un esprit d’échange, de bienveillance et de partage.

Vous serez logé en toute simplicité et au cœur de la nature à la maison de l’hermitage, à Longeville sur mer.

Le lieu :
– 1200 m2 de jardin clos
– En forêt à 500 m de la mer

A votre disposition :
– un piano 1/2 queue
– des vélos
– chambres lits simples et doubles + 1 canapé convertible
NB : Draps et linge de toilette non fournis.

Programme proposé :

Vendredi : arrivée à l’hermitage vers 18 h00

Samedi : séance de Yoga Vinyasa pour réveiller vos muscles et rester tonique (1h30 le matin sur la plage -selon météo)

Fin matinée libre

Echanges culinaires et préparation de recettes végétariennes avec l’aide nutritionnelle de Sabine (conseillère en nutrition en cours de formation à l’IFSH)

Randonnée pédestre en forêt
massage, détente au jardin ou sur la plage…

Fin d’après-midi : séance de Hatha-Yoga (1h30 sur la plage -selon météo-) et méditation.

Dimanche : séance de Hatha-Yoga (1h30) puis déjeuner végétarien.

Angéla Hickman , diplômée en massage sportif et suédois, formée en réflexologie vous proposera :
Massage corps (1 h) 30 €
Massage crâne et corps (1 h20) 38 €
Réflexologie plantaire (1 h30) 40 €

TARIF : de 140 à 180€ par personne selon formule choisie (3 séances yoga et hébergement compris)

– Places limitées –

Possibilité d’assister aux séances à la journée : 50 €

NB : Les prix ne comprennent pas : transport- massage – alimentation (prévoir plats végétariens/fruits/légumes)

Renseignements et inscriptions :
Floriane Desplébin 06 61 50 59 13 floriane.desplebin@gmail.com

Stage de yoga doux et Chants Kirtan Dimanche 29 mars 2020 de 9h30 à 12h30

Stage de yoga doux et Chants Kirtan avec Benoist Moisan Ganesh

Dimanche 29 mars 2020 de 9h30 à 12h30

De 9h30 à 10h45 : Séance de yoga doux accessible à tous, avec Floriane, pour délier le corps en douceur, activer le souffle et se préparer à la pratique des kirtans.
Site internet : www.larochelle-yoga-relaxation.fr

Le Kirtan (ou bhajan) est une pratique musicale spirituelle issue de la tradition du Bhakti Yoga (yoga de la dévotion). Entre Concert et Atelier, le Kirtan est un Chant pratiqué en groupe en utilisant la répétition des mantras en sanskrit, ou des noms des Divinités, sous forme de questions-réponses.

De 11h à 12h30 : Benoist Moisan Ganesh, musicien depuis son plus jeune âge,  qui a découvert en 2013, la  thérapie par le son, nous fera découvrir ou redécouvrir les mantras et les Chants Dévotionnels Indiens, Bhajan et Kirtan.

Les mantras sont des formules sacrées qui ont été gardées secrètes pendant des millénaires, aujourd’hui accessible à tous, elles contiennent l’essence même de la vie divine sur Terre.
Chanter les mantra permet de se reconnecter au divin en soi. Cela permet également d’apaiser le mental, ouvrir le cœur, dénouer les tensions aussi bien physique, émotionnelles que mentales,  de purifier nos corps énergétiques, d’accéder à un espace de paix intérieure et d’harmonie, et de ressentir une joie divine et profonde.
Site internet : www.ganeshkirtan.com

Merci d’arriver à 9h15.

Lieu : salle de l’aparté à l’Agora, rue des écoles à Saint-Xandre.

Apportez votre tapis, un coussin, des couvertures polaires, 2 briques et une sangle.

Tarif du stage : 35 euros
Possibilité de venir seulement pour les kirtans : 20 euros
Places limitées

Renseignements et inscriptions :

Floriane Desplébin
06 61 50 59 13
floriane.desplebin@gmail.com

Photo : Gérard Truffandier pendant l’édition 2019 du Festival Yoga OM Shanti

Stage de yoga doux et méditation sonore Dimanche 24 novembre 2019

Stage de yoga doux et méditation sonore avec Léo Sors

Dimanche 24 novembre 2019 de 10h à 12h30

De 10h00 à 11h15 : Séance de yoga doux, accessible à tous, pour délier le corps en douceur et le préparer à accueillir le voyage sonore

De 11h15 à 12h30 : Méditation instrumentale avec Léo.

Léo Sors, musicien originaire de Bordeaux, nous transportera vers un véritable voyage intérieur : les yeux clos et l’esprit ouvert, installé au centre d’un cercle d’enceintes, vous serez invité à vivre une riche expérience.
Un espace hors du temps se créé, alors des mots rencontrent des instruments du monde entier, des sonorités à la fois mystérieuses et incroyablement familières…
Site internet de Léo : www.valimusique.com

Merci d’arriver à 9h45.

Lieu : salle de l’aparté à l’Agora, rue des écoles à Saint-Xandre.
Apportez votre tapis, un coussin, des couvertures polaires, 2 briques et une sangle.

Tarif du stage : 30 euros.
Places limitées.

Renseignements et inscriptions :
Floriane Desplébin 06 61 50 59 13 floriane.desplebin@gmail.com

Journée yoga et voyage sonore sur l’île de Ré le samedi 05 Octobre 2019

Journée yoga et voyage sonore sur l’île de Ré

Le samedi 05 Octobre de 10h00 à 17h00

En partenariat avec l’association Sur un air de didge (86)

Au programme :

  • Matinée de yoga (pranayamas, asanas, kryas, relaxation)
  • Pique-nique partagé
  • Voyage sonore aux sons du didgeridoo, tambours, bols chantants, carillon et autres surprises
  • Bains sonores
  • Et possibilité d’initiation au didgeridoo
Tarif :
50 euros la journée RDV à 9h15 au Belvédère pour covoiturage
Renseignements et inscriptions :
Floriane Desplébin 06 61 50 59 13 floriane.desplebin@gmail.com

Retraite yoga au Paradis dans le Nord Cotentin en Juillet 2019

Retraite de yoga dans le Nord Cotentin

Une semaine au Paradis à Saint Vaast la Hougue

Du samedi 13 Juillet au samedi 20 Juillet 2019

Retraite de yoga organisée en collaboration avec Frédérique BUISSON

Arrivée : le Samedi 13 Juillet dans l’après-midi
Départ : le samedi 20 Juillet le matin
Au programme : 3 heures de cours de yoga par jour, du dimanche au vendredi inclus.

Pendant le stage estival de Yoga dans le Nord Cotentin les cours auront lieu sur la plage ou en haut de la tour de la Hougue Vauban (édifice classé au patrimoine mondiale de l’Unesco).
S’il pleut, les cours auront lieu en salle.

Des co-voiturages sont possibles au départ d’Angoulême, de Bordeaux, de Paris et de La Rochelle.

Le logement : une maison avec vue sur la mer, pour toutes les chambres. Rendez-vous avec le lever de soleil sur l’océan chaque matin !
Il est aussi possible d’être logé en chambre d’hôte ou de camper à proximité.

Tarif du stage de yoga et du logement :

  • 300 € pour le stage de yoga et 190 € pour la chambre pendant 7 nuits partagée à 2 ou 3 personnes.
  • 300 € le stage de yoga et 350 € pour la chambre individuelle en bord de mer pour 7 nuits.
  • 300 € le stage de yoga et 90 € pour les personnes qui souhaitent camper.
  • 300 € le stage yoga uniquement soit 18 heures de cours, sans le logement pour la semaine.
  • Les personnes qui habitent la région ou qui sont en vacances peuvent intégrer le stage pour une demi journée ou plus.

Informations et inscriptions :
Floriane Desplébin
06 61 50 59 13
floriane.desplebin@gmail.com